Você sofre com os sintomas da TPM?

Quando a menstruação se aproxima a gente reconhece os sinais - muitas vezes indesejáveis -que ela provoca. Mau humor, irritabilidade, tristeza, seios, abdômen e pernas inchados são alguns dos sintomas da TPM (Tensão Pré-Menstrual) e são provocados pelas alterações hormonais desse período.⠀

Apesar dessas situações serem comuns em mulheres com idade reprodutiva, elas devem ser vistas como um problema quando muito intensas e persistentes e precisam ser tratadas.⠀

Os sinais variam muito de mulher para mulher durante a TPM, tanto que a tensão pré-menstrual é dividida em cinco tipos diferentes de acordo com o foco, a duração e a intensidade. Algumas ficam mais irritadas, outras percebem um maior inchaço no corpo ou sentem muita fome. Existem também alguns casos em que os incômodos podem ser intensos a ponto de atrapalhar o dia a dia da mulher, classificando a TPM como uma desordem.⠀

Manter uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais, como as vitaminas B12 e E, magnésio e manganês, é importante para aliviar os sintomas. Você sofre bastante com a TPM? Fale para a sua médica, ela pode ajudar a identificar o tipo da sua TPM e indicar o melhor tratamento.⠀