A influência da má alimentação na saúde íntima

Poucas mulheres se dão conta, mas o estilo de vida tem influência direta na nossa saúde íntima. A começar pela alimentação. O consumo exagerado de carboidratos, açúcares, industrializados, alimentos ácidos e potencialmente alergênicos (glúten) interfere no equilíbrio do nosso corpo, alterando o pH natural da vagina e fazendo com que essa região fique mais propensa a proliferação de fungos e bactérias.

A candidíase vulvovaginal, por exemplo, um problema bastante comum que causa corrimento, é uma inflamação por fungos e bactérias que aparece devido a essas modificações no pH.

Uma alimentação adequada - com ingestão de bebidas lácteas com lactobacilos, vitamina C - contribui para reequilibrar o pH vaginal. Cuide-se!