Vitamina D e suas vantagens para a saúde da mulher

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, metade da população mundial tem menos vitamina D do que precisa. Considerada um pró-hormônio, ou seja, dá origem a vários hormônios importantes para o corpo, essa vitamina é fundamental para a saúde da mulher. Na adolescência, por exemplo, a falta dessa vitamina pode contribuir para estados de sub-fertilidade, síndrome dos ovários policísticos e endometriose. Já na gravidez, um estudo publicado na revista médica British Medical Journal demonstrou que quando os níveis de vitamina D estão abaixo do normal, existe maior risco de pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, baixo peso fetal, entre outros problemas que pode afetar a saúde do bebê. A Vitamina D também tem papel fundamental durante a menopausa. Isso porque ela ajuda na manutenção dos níveis normais de cálcio e fósforo no sangue, essenciais para a saúde óssea que durante esse período se torna mais fragilizada.