Aliados da libido feminina

São muitos os fatores que contribuem para a baixa na libido feminina. Estresse, depressão, obesidade e certos medicamentos como o próprio anticoncepcional, minam a vontade de fazer sexo. Mas há também muitas formas de driblar esses sintomas e a alimentação adequada ajuda muito. Portanto, vou listar alguns aliados do apetite sexual feminino. . • Cravo-da-índia – poderoso afrodisíaco, aumenta a atividade sexual. • Noz-moscada – seu extrato é estimulante de células nervosas e da circulação, aumentando o desejo sexual. • Canela – especiaria de aroma agradável, estimulante dos sentidos e calmante dos nervos. • Linhaça – rica em fitoestrógenos e ligninas, é excelente para equilibrar os níveis hormonais e aumentar a libido. • Pimenta – agita o metabolismo e faz o coração bater mais rápido, contribuindo com a excitação. • Melancia – tem citrulina, que relaxa os vasos sanguíneos e aumenta o apetite sexual. • Pêssego – rico em vitamina C, ajuda na circulação sanguínea. • Chocolate – ou cacau em pó – aumenta os níveis de dopamina e serotonina e fornece flavanóis, que relaxam os vasos sanguíneos, aumentando seu fluxo. • Café – a cafeína aumenta o fluxo sanguíneo. • Ovos – rico em vitamina B5 e B6, ajuda a combater o estresse e balancear os hormônios. • Batata doce – rica em betacarotenos e vitamina A, ajuda a manter os órgãos sexuais femininos em boa forma e a produzir hormônios sexuais.