Tomar sol pode ajudar aumentar o desejo sexual?

Tomar um pouco de sol, seguindo todas as recomendações necessárias, pode trazer diversos benefícios para a saúde, já que a vitamina D é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, mas o que muita gente não imagina, é que a vitamina D também pode beneficiar a vida sexual. Isso mesmo! De acordo com estudos, a vitamina D pode favorecer na produção de testosterona, que é uma das grandes responsáveis pelo desejo sexual. Além disso, a falta de vitamina D no corpo da mulher pode alterar os níveis de estrogênio, hormônio responsável pela saúde dos músculos da parede vaginal e por aumentar a libido. A dica é tomar 15 minutinhos de sol por dia e sem protetor solar, vale lembrar que é legal conversar com o seu dermatologista antes e ver se a recomendação está de acordo com as necessidades da sua pele, ok? Outra recomendação é investir em alimentados ricos em vitamina D, como salmão, gema de ovo, bife de fígado e cogumelos, por exemplo. Também é fundamental realizar exames para verificar os níveis da vitamina do seu corpo, em determinados casos pode ser necessário fazer uma suplementação. É importante ressaltar que vários fatores podem afetar o desejo sexual, portanto, é indispensável investigar as possíveis causas e tratar corretamente a condição. Converse com um ginecologista de confiança e faça uma avaliação.