Sexo na quarentena: Como melhorar a vida sexual em tempos de isolamento social?

Em tempos de pandemia e isolamento social, a vida sexual de muitos casais pode ficar diferente, para alguns a frequência do sexo melhorou, já para outros piorou. A verdade é que a convivência excessiva em conjunto com a preocupação com a saúde, ansiedade, medo, entre outros sentimentos, pode gerar um turbilhão de emoções que nem sempre sabemos lidar da melhor forma possível, e acabamos descontando nas nossas relações. Para se ter uma noção, já existem relatos na imprensa internacional de que na China, país onde surgiram os primeiros casos de Covid-19, ocorreu um aumento expressivo no número de pedidos de divórcio nos últimos meses. Para manter o relacionamento saudável, é muito importante estabelecer uma nova rotina e respeitar o espaço de cada um, mas sem deixar a "chama" da paixão se apagar. Fazer sexo, desde que seja de maneira segura, é uma ótima alternativa para lidar melhor com esses dias de quarentena. Existem várias formas de excitar o parceiro ou parceira, procure por atividades novas, capriche nas preliminares, use a imaginação e bole coisas diferentes a dois. Vale lembrar que o sexo é muito bom para a saúde. A relação sexual libera serotonina, endorfina e oxitocina, conhecidos como hormônios da felicidade, pois são substâncias químicas produzidas pelo nosso cérebro e que são fundamentais para o desempenho de funções físicas e psicológicas relacionadas às sensações de motivação, alegria, prazer e bem-estar em geral. E nada de ficar em casa de pijama o dia todo, o casal precisa manter os cuidados da rotina como passar uma maquiagem, fazer a barba, entre outros. Aproveite também para tomar um sol na sacada ou no quintal, a vitamina D é muito importante para o organismo, inclusive para a libido. É preciso enxergar toda a situação de forma diferente, a quarentena pode ser positiva para aqueles casais que são atarefados e que normalmente não têm muito tempo para investir na relação e nem mesmo para os filhos, por exemplo. É tempo de usar a criatividade e procurar por alternativas que ajudem a promover a qualidade de vida, respeitando todas as medidas de segurança para preservar a saúde.