Como reduzir as cólicas menstruais naturalmente?

Quem convive com as cólicas menstruais todo mês sabem o quanto elas podem ser desconfortáveis, não é mesmo? A boa notícia é que existem algumas formas naturais que podem ajudar a reduzir esse desconforto, sendo o estilo de vida saudável um dos mais importantes para isso. Outras dicas são:

- Mantenha uma alimentação balanceada

- Invista em chás de camomila, gengibre e erva cidreira

- Faça atividade física

Mas vale lembrar que se você tem cólica intensa todo o mês, é fundamental conversar com seu ginecologista e investigar a situação. Existem diversas alternativas que podem te ajudar a conquistar mais qualidade de vida nesses dias. Converse com um ginecologista de confiança e informe-se!