Alimentos que ajudam a prevenir o Câncer de Mama

Olá, mulher! Continuamos na luta para disseminar informações importantes para a prevenção do Câncer de Mama. E os hábitos de vida fazem toda diferença para prevenir a doença, incluindo a alimentação.

Além de manter uma alimentação equilibrada, existem alguns alimentos com nutrientes aliados nesse combate, como os citados na imagem acima. Eles são fontes de vitaminas fundamentais para o organismo, e ainda possuem antioxidantes que ajudam a proteger as células do corpo. Confira:

- Frutas vermelhas

- Frutas cítricas

- Linhaça

- Vegetais verde-escuros

- Castanhas e oleaginosas

- Chia

Salve essas dicas aí e lembre-se na hora de fazer as compras!