Benefícios do chocolate nos dias de TPM

Quem aí tem sempre um chocolatinho na bolsa para aliviar a tensão nos dias de TPM? Saiba que os benefícios do cacau vão muito além!

O cacau é uma fonte rica em antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra o dano celular e reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e câncer.

Para as mulheres, o cacau contém compostos que podem ajudar a reduzir os sintomas da TPM, como dores de cabeça, cólicas e alterações de humor. Estudos também sugerem que o cacau pode melhorar a lubrificação e

O ideal é consumir dois pedacinhos de chocolate por dia (cerca de 30 gramas) e optar pelas versões meio amargo ou amargo (acima de 55% de cacau).

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