Menstruação Saudável

E aí, quais desses itens você assinalou?

Para saber se a sua menstruação está saudável é preciso levar em consideração fatores como regularidade, fluxo, coloração, intensidade das dores e até mesmo os sintomas pré-menstruais.

É importante consultar o ginecologista se houver alterações significativas e para manter a saúde íntima é importante ter uma alimentação equilibrada, evitar o tabagismo, e praticar exercícios físicos regularmente.

Se tiver alguma dúvida sobre o assunto, deixe aqui nos comentários ou me mande pelo direct!

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