Saiba como os níveis de vitamina D afetam a sexualidade

Mulher, “pegar um sol” é muito bom, né... EU AMOOO!! Além do bronzeado, o sol nos ajuda a sintetizar melhor a vitamina D e há um benefício que poucos sabem: melhora a sua vida sexual.

Também conhecida como “vitamina do sol”, a vitamina D é obtida da luz solar direta ou do consumo de alimentos como salmão, sardinha, atum e ovos, por exemplo.

Saiba que a deficiência de vitamina D pode causar baixos níveis de estrogênio nas mulheres. Como consequência, isso reduz o desejo sexual.

Além de ser responsável por aumentar o desejo sexual, o estrogênio é o hormônio feminino que ajuda a manter os músculos da parede vaginal saudáveis ​​e cria secreção. Sem ela, a vagina fica mais seca, o que traz desconforto na hora do sexo.

Claro que existem muitos fatores que afetam a libido, mas a vitamina D possui um papel extraordinário nesse processo. Então, lembre-se de tomar sol com moderação e respeitando todas as recomendações dos dermatologistas!!!

Essa recomendação te ajuda, mas caso você perceba alteração significativa no seu apetite sexual, conte isso para seu ginecologista. Somente ele saberá diagnosticar corretamente qual a causa e indicar o melhor tratamento.